活動花絮
《新北雙連樂齡健康活力中心》活力躍蹦
2017.07.26
《活力躍蹦》星期三13:30~15:00
跳床彈性及反彈力，減少衝擊、強化運動。
增加下肢肌力及強化核心訓練、跳躍過程強迫核心肌群收縮運動、塑造不穩定環境，動、靜態平衡訓練。
老師教導認識跳床、肢體與節奏搭配控制能力學習、跳床基礎動作教學、下肢強化訓練、伸展